Šta se dešava sa srcem i krvnim pritiskom kada smanjite unos soli

Takav unos dovodi do zadržavanja viška tečnosti u organizmu, što može doprineti povišenju krvnog pritiska. Smanjenje dnevnog unosa soli može doprineti održavanju zdravog krvnog pritiska i opšteg zdravlja srca. Konzumiranje manje soli može sniziti krvni pritisak i smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, naročito kod osoba koje su osetljive na so. Većina ljudi unosi previše soli, u proseku oko devet grama dnevno, a prekomeran unos izaziva zadržavanje