Svetski dan spavanja: Zašto je san glavni stub vašeg zdravlja?
N1 Info pre 3 dana | N1 Beograd
Gotovo trećina odrasle populacije ima neki oblik poremećaja spavanja, što može negativno uticati na kognitivne funkcije, emocionalno blagostanje, kvalitet života i radnu produktivnost, upozoravaju stručnjaci povodom javnozdravstvene kampanje Svetskog dana spavanja.
Ovogodišnje obeležavanje posvećeno je povezanosti spavanja i kardiovaskularnih bolesti. Brojna istraživanja pokazuju da hronična deprivacija sna, nesanica i opstruktivna apneja u spavanju mogu povećati rizik od arterijske hipertenzije, koronarne bolesti srca, srčanog udara i srčanih aritmija. Iako se spavanje često doživljava kao nešto sasvim prirodno i jednostavno, ono predstavlja izuzetno složen i dinamičan biološki proces koji je od presudnog značaja za zdravlje
