Svetski dan spavanja: Zašto je kvalitetan san ključan za zdravlje?

Ovaj međunarodni datum ustanovila je organizacija World Sleep Society sa ciljem da skrene pažnju na značaj kvalitetnog sna i na probleme koji nastaju zbog njegovog nedostatka. Iako se često potcenjuje, san je jedan od najvažnijih faktora za očuvanje zdravlja. Stručnjaci upozoravaju da moderan način života, stres, rad na računarima i mobilnim telefonima, kao i ubrzan tempo života, sve češće dovode do poremećaja spavanja kod ljudi širom sveta. Tokom spavanja