Како превазићи пролећни умор?
Н1 Инфо пре 22 сата | ФоНет
Институт за јавно здравље "Др Милан Јовановић Батут" данас је у саопштењу о пролећном умору навео да је људима потребно извесно време да се прилагоде на дуже дане и више сунчеве светлости.
Лекари Саветовалишта за исхрану Института Батут истакли су у саопштењу да поред физичке активности, одмора у току дана, квалитетног сна, довољног уноса воде, разноврсна исхрана богата хранљивим материјама има важну улогу у спречавању појаве пролећног умора. Енергију, која је нашем телу потребна, добићемо из хране која је богата витаминима и дијетним влакнима, навео је Батут. Како се истиче, риба, посебно скуша, лосос, јаја и орашасти плодови су извор витамина
