Teške noge, brain fog... Prolećni umor nije znak slabosti - kako uspostaviti ravnotežu i vratiti energiju pre nego što bude kasne
Blic pre 4 dana
Uzrok prolećnog umora su hormonski disbalansi i povećane potrebe za mikronutrijentima koji su potrošeni tokom zime.
Prevencija i olakšanje postižu se raznovrsnom i zdravom ishranom, dobrom hidratacijom, fizičkom aktivnošću i kvalitetnim snom Umesto energije, raspoloženja i povećane želje za šetnjom, duži, sunčani dani u proleće kod mnogih izazivaju umor, a to je zato što telo prolazi kroz prolećni umor na šta ukazuju teške noge kao da je u njima olovo, loša koncentracija i izostanak energije i za jednostavne stvari, kaže profesor dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada. On
