5 ideja za doručak koji šećer u krvi drži pod kontrolom

Ako ste među milionima ljudi koji žive sa dijabetesom ili predijabetesom, verovatno već znate koliko način ishrane utiče na kontrolu glukoze u krvi. Doručak je obrok koji se često preskače, ali može pomoći u stabilizaciji šećera u krvi. „Zdrav, uravnotežen doručak može biti ukusan, praktičan i lak za pripremu“, kaže nutricionistkinja Vandana Šet. Od tosta od celog zrna sa puterom od orašastih plodova do ovsene kaše napravljene prethodne večeri, jednostavne opcije