Šest faza oporavka od potresa mozga: Saveti doktorke za siguran povratak u normalan život
Blic pre 4 dana
Svaka faza podrazumeva postepeno povećanje fizičke aktivnosti, uz stalno praćenje simptoma i reakcija tela Ključno je slušati svoje telo i ne žuriti sa povratkom, jer prerano opterećenje može pogoršati stanje i produžiti oporavak Povratak u normalu nakon povrede glave zahteva vreme i strpljenje.
Usled potresa mozga, ne treba razmišljati o oporavku kao o brzom prevazilaženju, jer je mozgu potrebno vreme da se odmori i oporavi a taj proces je postepeno putovanje, korak po korak, kaže doktorka Mari Šefer, specijalista sportske medicine. Prema njenim rečima, ne postoji univerzalni vremenski okvir za oporavak od potresa mozga ali da praćenje strukturiranog plana vođenog simptomima pomaže ljudima da se bezbedno vrate svojim normalnim rutinama - i da se vrate
