Sastojak koji mnogi stavljaju u smuti, a može naglo da podigne šećer u krvi
N1 Info pre 17 sati | index.hr
Smutiji su već dugo važan deo velnes kulture, a posebno su popularni početkom godine i dolaskom toplijeg vremena, kada mnogi počnu više da razmišljaju o zdravlju.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da nijedna namirnica nije automatski zdrava samo zato što je deo takvog trenda. "Važno je razumeti šta tačno ulazi u određeni smuti i kako to utiče na vaše telo", kaže endokrinološkinja dr Diša Narang za Parade. Prema njenim rečima, smutiji mogu da sadrže sastojke koji stabilizuju šećer u krvi, ali i one koji mogu naglo da ga povise. Jedan od sastojaka na koji dr Narang posebno upozorava jeste voćni sok, koji se često koristi kao baza
