Lekar kaže da uzima samo dva dodatka ishrani kako bi ostao zdrav
N1 Info pre 1 dan | index.hr
U idealnom slučaju, sve potrebne nutrijente trebalo bi da unosimo hranom, bez potrebe za dodacima ishrani.
U praksi to često nije tako, pa mnogi ljudi uzimaju barem jedan dodatak dnevno. Ipak, lekari upozoravaju da potrebe za suplementima zavise od svake osobe i da je pre uzimanja važno konsultovati se sa lekarom, posebno ako se uzimaju lekovi. Takođe ističu da je uravnotežena ishrana i dalje temelj dobrog zdravlja, piše Index. Dr Part Bavsar, lekar porodične medicine, kaže da lično uzima samo dva dodatka ishrani: vitamin D i vitamin B12. „Mnogi ljudi imaju manjak
