Kada je najbolje vreme za uzimanje multivitamina
Newsmax Balkans 17.03.2026
Stručnjaci ističu da vreme uzimanja multivitamina može da utiče na apsorpciju određenih nutrijenata, ali i na to koliko će suplement biti efikasan. Zato je važno znati kako i kada uzimati multivitamine kako bi organizam od njih imao najveću korist.
Multivitamini su među najpopularnijim dodacima u ishrani. Procenjuje se da ih gotovo trećina odraslih osoba koristi kako bi nadoknadila dnevne potrebe za vitaminima i mineralima. Međutim, mnogi se pitaju: kada je zapravo najbolje vreme u danu za uzimanje multivitamina? Dijetetičari Ryann Kipping i Meghan Pendleton su za Eating Well pojasnili kako je prilikom odlučivanja o tome koji multivitamin uzimati, važno biti svestan da postoje dve glavne kategorije: one koje
