Devet saveta koji će vam pomoći da se izborite sa anksioznošću
RTS pre 7 dana
U našem haotičnom, neizvesnom svetu, normalno je osećati se anksiozno ili preopterećeno. Ove naučno potkrepljene tehnike mogu vam pomoći da osnažite otpornost na stres i pronađete malo smirenosti.
Postoje trenuci kada je razvoj događaja takav da nas potpuno preplavi. Bilo da je u pitanju neumoljivi ciklus loših vesti i seizmičkih promena koje se dešavaju širom sveta, tragedija kod kuće ili svakodnevni pritisak da držite glavu iznad vode, neizvesnost koja dolazi u takvim trenucima čini nas anksioznim i pod stresom. U takvim trenucima možemo pribeći nekim od saveta koji su naučno potkrepljeni poslednjih godina o suočavanju sa nedaćama, predlaže Bi-Bi-Si.
