Najjeftinija, a najzdravija riba na svetu - znate li koja je?

Riba se već dugo smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali je mnogi i dalje ne jedu dovoljno često – najčešće je na trpezi samo povremeno ili u vreme posta. Ipak, stručnjaci za ishranu ističu da bi riba trebalo da bude redovan deo jelovnika jer je bogata kvalitetnim proteinima, vitaminom D, jodom i omega - 3 masnim kiselinama, koje su važne za zdravlje srca i pravilno funkcionisanje mozga. U praksi, to znači da ribu ne treba štedeti samo za posebne prilike ili