Navika za koju mislite da pomaže u mršavljenju, a zapravo može imati suprotan efekat
Newsmax Balkans pre 5 sati
U užurbanom načinu života mnogi sve češće započinju dan bez doručka, smatrajući da taj obrok nije presudan. Ipak, takva navika može imati negativan uticaj na organizam, posebno kada je reč o metabolizmu i nakupljanju masnih naslaga u predelu stomaka.
Jutro je period kada telu treba energija kako bi pravilno funkcionisalo tokom dana. Kada se doručak preskoči, dolazi do poremećaja u regulaciji šećera u krvi, što može otežati njegovo održavanje na stabilnom nivou, prenosi Klix.ba. Kao posledica toga, često se javlja pojačana glad kasnije tokom dana, ali i pad koncentracije i energije. Ova navika može doprineti povećanju telesne težine, posebno u predelu stomaka, što je povezano sa većim rizikom od različitih
