Spanać je dobar za oči, srce i mozak, ali u sebi krije opasnost po jedan vrlo važan organ
Blic pre 5 dana
Antioksidansi i protivupalna svojstva spanaća mogu smanjiti rizik od hroničnih bolesti i usporiti kognitivno propadanje tokom starenja Spanać je najzdraviji kada se minimalno termički obrađuje, a preporučuje se dnevni unos oko jedne šolje Spanać je lisnato zeleno povrće koje već vekovima zauzima posebno mesto u ishrani širom sveta.
Iako deluje jednostavno, njegova nutritivna struktura i bioaktivni sastojci čine ga predmetom brojnih naučnih istraživanja, koja stalno otkrivaju kako ovaj neupadljivi zeleni list može da utiče na zdravlje organizma. Redovan unos spanaća povezuje se sa nizom promena u telu koje stručnjaci pažljivo proučavaju. Zbog sposobnosti da doprinosi ravnoteži važnih nutrijenata do potencijalnog uticaja na različite telesne funkcije, spanać se postepeno i kontinuirano
