(Video) Kako da zaspete sa samo dva minuta: Ovo je vojnički metod– da li zaista radi? On ga je testirao
Dnevnik pre 6 sati
Takozvani vojnički metod uspavljivanja, za koji se tvrdi da omogućava da utonete u san za svega dva minuta, ponovo je dospeo u žižu interesovanja nakon što ga je jedan jutjuber testirao i podelio svoje utiske.
Ova tehnika obećava brzo uspavljivanje, ali se nameće pitanje – koliko je zapravo efikasna u praksi. Metod je jednostavan i ne zahteva posebnu pripremu, zbog čega je privlačan ljudima koji nemaju vremena za složene rutine pred spavanje. Prema jutjuberu Šonu Endrjuu, koji ju je isprobavao sedam dana, suština je u postepenom opuštanju tela – od glave do nožnih prstiju. Ovu tehniku ranije je opisao fitnes trener Džastin Agustin, tvrdeći da čak 96% ljudi može da zaspi
