Ovaj popularan zdravstveni savet ne važi nakon 50. godine, poručuje gerijatar
Danas pre 2 dana | Danas online
Iako vodimo zdrav život, prirodno trošenje organizma i pojava hroničnih upala sa godinama postaju realnost.
Ovi faktori direktno utiču na kardiovaskularni sistem i pokretljivost zglobova. Umesto straha od starenja, rešenje leži u aktivnom pristupu zdravlju – prilagođavanjem životnog stila novim potrebama tela, možemo značajno smanjiti rizike i očuvati kvalitet života. Jedan uobičajeni zdravstveni savet koji više ne važi nakon 50. godine jeste ideja da je intenzivnije vežbanje uvek bolje. Gerijatrica dr Anđela Hsu objašnjava da intenzivan kardio može biti koristan, ali
