Proleće je idealno za početak: Kako da trenirate ako želite da smršate
Euronews pre 17 dana | Autor: Euronews Srbija
Sa dolaskom toplijih dana mnogi počinju da razmišljaju o promeni životnih navika.
Duži dani, više sunca i boravak na otvorenom često deluju kao dodatna motivacija da se ljudi pokrenu i posvete fizičkoj aktivnosti. Upravo u proleće i rano leto teretane beleže povećan broj novih članova, dok parkovi, staze za trčanje i rekreativne zone postaju sve življe. Razlog je jednostavan – mnogi žele da izgube višak kilograma, poprave kondiciju i osećaju se bolje u sopstvenom telu. Ipak, stručnjaci upozoravaju da početak treninga treba da bude postepen,
