Jutarnja kafa nije samo napitak i ne treba je se odreći: Kako je piti a da ne našteti, objašnjava Mia Pešić Jolović
Blic pre 2 dana
Dodavanje šećera u kafu povećava unos skrivenih kalorija i utiče na želju za slatkim tokom dana Umerena konzumacija kafe - 2 do 3 šolje dnevno je bezbedna i čak korisna Kafa sama po sebi nije problem.
Problem nastaje kada je pijemo nesvesno, u pogrešnom trenutku i u pogrešnom obliku. Dobra vest je da ne morate da je se odreknete, dovoljno je da je pijete pametnije,poručuje nutricionista dijetetičar Mia Pešić Jolović za Blic zdravlje. Ona primećuje da miris kafe ujutru za mnoge znači početak dana. To je trenutak tišine, razbuđivanja i male lične rutine koja daje osećaj stabilnosti. - I, baš zato pitanje nije da li kafa treba da se izbaci - već kako da je pijemo,
