Vitamin C u samo jednom slučaju pomaže kod prehlade i gripa: Grupa stručnjaka objasnila i da li, zaista, štiti od raka i oboljenja srca

Dodaci vitamina C nisu potrebni većini ljudi Stručnjaci preporučuju da se vitamin C dobija iz hrane, a ne iz suplemenata, jer hrana sadrži i druge korisne materije Vitamin C je jedan od najznačajnijih hranljivih materija u popularnoj zdravstvenoj kulturi, često mu se pripisuje sprečavanje prehlade, jačanje imuniteta, pa čak i borba protiv ozbiljnih bolesti. Ali, iako je neophodan za funkcionisanje našeg tela, njegove koristi se često pogrešno shvataju ili