Studija na 461.586 osoba otkrila idealnu dnevnu dozu kafe koja može da smanji stres
Nova pre 23 sata
Naleti energije koje pruža kafa obično se povezuju sa povećanom budnošću, ali nova studija pokazuje da ona može pomoći i u smanjenju rizika od razvoja anksioznosti i da zapravo postoji „idealna mera“ kada je u pitanju količina koju treba piti da bi se postigao najbolji efekat.
Istraživači sa Univerziteta Fudan u Kini želeli su da nadograde nedovoljno jasne nalaze ranijih studija kako bi ispitali da li kafa može imati zaštitni efekat protiv razvoja poremećaja raspoloženja i stresa. Koristili su ogromnu količinu podataka: zapise o 461.586 osoba, koje su na početku perioda istraživanja bile dobrog mentalnog zdravlja, a koje su praćene u proseku 13,4 godine. Samoprijavljeni unos kafe upoređivan je sa kasnijim zdravstvenim dijagnozama.
