Vitamin C samo u jednom slučaju pomaže kod prehlade i gripa, a da li zaista štiti od raka i oboljenja srca?
Newsmax Balkans pre 16 sati
Vitamin C je jedan od najznačajnijih hranljivih materija u popularnoj zdravstvenoj kulturi, često mu se pripisuje sprečavanje prehlade, jačanje imuniteta, čak i borba protiv ozbiljnih bolesti. Iako je neophodan za funkcionisanje našeg tela, njegove koristi se često pogrešno shvataju ili precenjuju.
Vitamin C, poznat je i kao askorbinska kiselina, igra nekoliko esencijalnih uloga u telu, podseća kaže grupa stručnjaka sa Univerziteta u Sidneju - profesor Nial Vit, viši predavač Ijan Džejmi i farmaceutkinja Vai-Džo Džoslin Čan. "To je moćan antioksidans koji štiti ćelije od oštećenja. Vitamin C podržava imunološke funkcije tela, pomaže u apsorpciji gvožđa i učestvuje u zarastanju rana. Vitamin C takođe pomaže u sintezi kolagena, koji drži tkiva zajedno i
