Pitali smo kardiologa da li je kreatin štetan za srce - njegov odgovor će mnoge iznenaditi

Kreatin važi za koristan suplement koji pomaže mišićima da proizvode energiju tokom vežbanja. I sportisti i rekreativni vežbači ga često uzimaju da bi povećali snagu i poboljšali performanse, ali pitanje je kako sveukupno kreatin utiče na telo i može li, recimo, da bude štetan za srce. Kreatin je supstanca koja se prirodno nalazi u mišićnim ćelijama i pomaže mišićima da proizvode energiju tokom dizanja velikih težina ili vežbi visokog intenziteta. Uzimanje kreatina