Niste gladni, a stalno mislite o hrani: Fenomen o kom svi pričaju, ali ga retko ko razume
Blic pre 1 dan
Food noise je neprekidni unutrašnji dijalog o tome šta, kada i koliko jesti, čak i kada ne postoji glad Restriktivne dijete i stalno kontrolisanje ishrane često pojačavaju ovaj mentalni šum Postoji taj jedan trenutak koji mnogi prepoznaju, ali retko ko ume da objasni.
Sedite sa prijateljima, gledate seriju ili pokušavate da završite posao, a negde u pozadini, kao tiha smetnja koju ne možete da isključite, javlja se misao o hrani. Šta biste mogli da pojedete, šta ne biste smeli, kada je sledeći obrok i zašto vam je to, uopšte, važno ako niste gladni? Dugo se verovalo da je to pitanje discipline. Ili navike. Ili, još gore, lične slabosti. Međutim, poslednjih godina nauka sve jasnije ukazuje na nešto drugo - fenomen koji dobija sve
