Evo šta se dešava u telu kada jedemo majonez: Nisu u pitanju samo kalorije
Blic 25.03.2026
Majonez ima visok sadržaj masti i kalorija, što može dovesti do viška kilograma Ni lajt varijanta nije zdravija opcija, jer sadrži više šećera nego obične, što može negativno da utiče na nivo šećera u krvi Majonez je prava kalorijska bomba.
Zbog visokog sadržaja masti i kalorija, stručnjaci za ishranu preporučuju veliki oprez, a najbolje je da se majonez zameni manje kaloričnim alternativama, kao što je jogurt. Prekomerna konzumacija majoneza u ishrani brzo može dovesti do viška kilograma, a to nije jedini problem. Čak i u lajt verziji, majonez može da sadrži iznenađujuće mnogo šećera. U jednoj kašici tradicionalnog majoneza nalazi se oko 1 gram šećera, dok ga u lajt verzijama može biti i do četiri
