„Još samo jedna epizoda“: Kako maratonsko gledanje serija uništava vaš san
Danas pre 2 dana | Danas Online
Ako ste sebi rekli da ćete pogledati „još samo jednu epizodu“, velike su šanse da se na tome nećete zaustaviti.
Pre nego što shvatite, ponoć odavno prođe, a vi ostajete budni uprkos ranom ustajanju. Niste jedini — istraživanja pokazuju da čak 61 odsto odraslih redovno maratonski gleda serije, a ta navika se sve češće dovodi u vezu sa problemima sa spavanjem. Ono što počinje kao bezopasna zabava može pokrenuti niz fizioloških promena koje čine gotovo nemogućim kvalitetan san. Sa platformama za strimovanje koje čine gledanje u maratonima lakšim nego ikad, razumevanje veze
