Istraživanje: Jutarnje vežbanje povezano sa manjim kardiometaboličkim rizikom
N1 Info pre 14 sati | Reuters
Bilo kakva fizička aktivnost bolja je nego nikakva, ali vežbanje u ranim jutarnjim satima može doneti dodatne koristi, kažu istraživači.
Prateći 14.000 volontera u SAD koji su delili podatke o otkucajima srca prikupljene putem Fitbit uređaja, istraživači su otkrili da su oni koji su često vežbali ujutru imali 31 odsto manju verovatnoću da razviju koronarnu arterijsku bolest u poređenju sa onima koji su vežbali kasnije tokom dana, prenosi Reuters. Takođe su imali: ...bez obzira na ukupnu dnevnu količinu fizičke aktivnosti. Vežbanje između sedam i osam sati ujutru povezano je sa najmanjom verovatnoćom
