Evo kako astronauti vežbaju svaki dan: Usporavaju starenje, jačaju mozak i telo, a ovo može svako da radi i ne košta ništa
Nova pre 10 sati
Isti principi koji pomažu astronautima da ostanu snažni u uslovima bestežinskog stanja mogu pomoći svima nama da se suprotstavimo sporom propadanju organizma koje dolazi s godinama i ne svodi se sve na više vremena provedenog u teretani.
Uprkos vrhunskoj fizičkoj spremnosti i svakodnevnim vežbama tokom misije, nakon nekoliko meseci u svemiru neki astronauti postaju krhkiji, teže hodaju i skloniji su povredama nego mnogi stariji ljudi na Zemlji. Zapravo, ono kroz šta telo astronauta prolazi u orbiti u mnogo čemu liči na ubrzanu verziju starenja. Promene na kičmi, slabljenje mišića i poremećaj ravnoteže podsećaju na ono što mnogi ljudi dožive nakon povreda, dugog ležanja ili godina neaktivnog života.
