Kašika meda na prazan stomak nije dobra navika: Stručnjak otkriva kako ujutro utiče na zdravlje i bolju zamenu
Blic pre 4 dana
Med je prirodni proizvod, ali se metabolički ponaša kao i ostali jednostavni šećeri, brzo podiže nivo glukoze u krvi.
Med ima mesto u ishrani, najbolje kao zamena za šećer u manjim količinama, ali ne na prazan stomak i ne svakodnevno ujutru. Kašika meda ujutru, na prazan stomak, godinama se predstavlja kao zdrava navika koju treba usvojiti, međutim, u praksi i na osnovu onoga što znamo iz savremene nutricionističke i medicinske literature vreme je da se ova poruka preispita, i još važnije da se zameni boljom, poručuje za "Blic zdravlje" Mia Pešić Jolović, nutricionista
