Šta se desi ako svaki dan jedete istu hranu? Lekari su se iznenadili kad su videli rezultate kod ljudi
Nova pre 1 dan
Doslednost je ključ za izgradnju zdravih navika, a čini se da isto važi i za ono što svakodnevno jedemo.
Naučnici sa Univerziteta Dreksel u SAD došli su do zaključka da ponavljanje istih obroka i užina iz dana u dan može doprineti uspešnijem mršavljenju tokom više meseci. Iako je raznovrsna ishrana nesumnjivo važna za zdravlje, ovi rezultati sugerišu da ponavljanje istih jela može imati prednosti za one koji žele da izgube kilograme. Pod uslovom da su obroci nutritivno uravnoteženi, ovakav pristup može biti efikasniji od stalno promenljive ishrane. „Održavanje zdrave
