Konzumiranje istih obroka svakog dana može imati iznenađujući efekat na gubitak težine
RTS pre 10 sati
Doslednost je ključna za izgradnju zdravih navika, a naš svakodnevni izbor obroka možda nije izuzetak.
Istraživači sa Univerziteta Dreksel u SAD sada su pronašli dokaze da uživanje u istim obrocima i grickalicama dan za danom može dovesti do uspešnijeg gubitka težine tokom nekoliko meseci. Iako je raznolikost u ishrani nesumnjivo važna za ljudsko zdravlje, ovi novi rezultati ukazuju na to da konzumiranje istih obroka više puta može doneti koristi onima koji žele da smršaju. Sve dok su obroci i grickalice dobro balansirani, mogu pomoći u gubitku težine više nego
