Da li nam je zaista potrebno osam sati sna: Šta se dešava ako ih ne dobijemo

Da li je osam sati sna zaista neophodno za zdravlje ili je reč o mitu koji se godinama ponavlja? I šta se zapravo dešava ako spavamo manje? Koliko sna nam je potrebno? Kako piše The Guardian, odgovor nije tako jednostavan – i zavisi od osobe do osobe, ali i od dužine perioda u kojem smo neispavani. „Jednom mi je, posle predavanja, neko prišao i rekao: ‘Ne spavam osam sati noću. Da li ću umreti?’“, kaže profesor Rasel Foster, direktor Instituta za istraživanje sna i