Potvrđena korist kolagena za kožu i ublažavanje osteoartritisa: Nisu pronađeni dokazi za brz oporavak posle vežbanja
Blic pre 7 sati
Meta-analiza pokazuje da duže korišćenje kolagena poboljšava elastičnost i hidrataciju kože te smanjuje bolove i ukočenost kod osteoartritisa.
Dokazi o uticaju na oralno i kardiometaboličko zdravlje su ograničeni i nedosledni Kolagenski suplementi se često reklamiraju kao način za podršku svemu, od sjajne kože do boljih treninga, ali najjači dokazi do sada ukazuju na užu stvarnost. Najsveobuhvatniji pregled do sada je otkrio da kolagen može da koristi zdravlju kože i da pomogne u ublažavanju simptoma osteoartritisa, dok nudi malo dokaza o bilo kakvoj stvarnoj prednosti za sportske performanse. Novo
