Kardiolog objasnio kako kreatin zapravo deluje na organizam
N1 Info pre 10 sati | Healthline nova.rs
Uzimanje kreatina kao suplementa veoma je popularno među sportistima koji ga koriste da bi dobili mišićnu masu, povećali snagu i poboljšali performanse tokom vežbanja.
Kreatin je supstanca koja se prirodno nalazi u mišićnim ćelijama i pomaže mišićima da proizvode energiju tokom dizanja velikih težina ili vežbi visokog intenziteta, piše nova.rs. Uzimanje kreatina kao suplementa veoma je popularno među sportistima i bodibilderima. Oni ga koriste da bi dobili mišićnu masu, povećali snagu i poboljšali performanse tokom vežbanja. Sa hemijske tačke gledišta, kreatin deli mnoge sličnosti sa amino-kiselinama, važnim jedinjenjima u telu
