Često ste bolesni - šta mogu da budu potencijalni razlozi?
N1 Info pre 23 sata | Health index.hr
Ako se ćesto borite sa prehladama i infekcijama, razlog bi se mogao kriti u nizu faktora koji slabe vaš odbrambeni sistem.
Hronični stres, gojaznost, nedostatak sna, ali i genetika i životne navike poput konzumacije alkohola, mogu vas učiniti podložnijim bolestima. Starije osobe takođe često imaju smanjenu funkciju imuniteta. Srećom, promenama poput prestanka pušenja, smanjenja unosa alkohola, redovne fizičke aktivnosti i održavanja zdrave telesne težine moguće je značajno ojačati imuni sistem, piše Health.com. Kada je telo pod stresom, oslobađa kortizol, hormon koji može smanjiti
