Nivo kortizola ujutru je prirodno visok - većina pravi jednu grešku i pogoršava stanje
N1 Info pre 1 dan | Slobodna Dalmacija
Za mnoge ljude dan ne počinje bez prve šolje kafe – poznatog kofeinskog podsticaja koji pokreće energiju i fokus.
Konzumiranje kafe odmah nakon buđenja steklo je lošu reputaciju zbog navodnog naglog povećanja nivoa kortizola. Međutim, dr Alok Čopra objašnjava u čemu je zapravo pravi problem. Za mnoge ljude dan ne počinje bez prve šolje kafe – poznatog kofeinskog podsticaja koji pokreće energiju i fokus. Sa popularnošću kafe pojavile su se i brojne spekulacije, uključujući tvrdnje da povećava nivo stresa i kortizola, zbog čega se neki pitaju da li je uopšte treba izbegavati.
