Reč struke: 4 mita o šećeru u krvi u koje mnogi i dalje veruju
Blic pre 1 sat
Nisu svi ugljeni hidrati štetni, važne su količina, kvalitet i raspodela tokom dana Deserti nisu zabranjeni, ali je važno kako se kombinuju sa ostatkom obroka Najčešći mitovi o šećeru u krvi svode se na preterana pojednostavljenja: izbacivanje voća, strah od svih ugljenih hidrata ili uverenje da proizvodi "bez šećera" ne utiču na nivo glukoze (šećera). Regulacija šećera u krvi ne znači odricanje od svega "slatkog" niti stroga pravila bez izuzetka. Voće, na primer,
