Da li znate kada treba da zaspite da biste se naspavali Kalkultor sna će vam reći idealno vreme
Dnevnik pre 4 sati
Kalkulator sna može vam pomoći da odredite idealno vreme za odlazak na spavanje na osnovu ciklusa sna od 90 minuta, tako da se probudite između ciklusa, a ne usred jednog, kada se obično osećate umorno i iscrpljeno.
Da li vam se dešava da legnete veoma rano jer morate da ustanete na vreme za posao, a da se ipak ujutru osećate još umornije? Moguće je da pristupate tome na pogrešan način. Nije dovoljno samo da pretpostavite da ćete, ako spavate duže, biti odmorniji narednog dana. Iza kvalitetnog sna krije se nešto složeniji mehanizam. Srećom, postoji takozvani „kalkulator sna“, koji se koristi i na sajtu Hillarus, a koji može da vam pomogne da jednim klikom odredite idealno
