Jednostavna navika koja menja način ishrane – i svi je mogu primeniti
N1 Info pre 21 sat | eatingwell.com index.hr
Poznavanje osnova zdrave ishrane, poput unosa povrća i izbegavanja viška šećera, samo je deo priče.
Na naše prehrambene izbore značajno utiču i nivo stresa, raspoloženje i osećaj povezanosti sa svetom. Nova studija, objavljena u časopisu "Social Science & Medicine", ukazuje na to da bi jedna iznenađujuće dostupna navika mogla olakšati zdraviju ishranu, a to je provođenje više vremena u prirodi. Baštovanstvo, šetnja parkom ili briga o sobnim biljkama jednostavni su načini povezivanja s prirodom koji mogu poboljšati kvalitet ishrane, piše EatingWell. Istraživači sa
