Tajna zdrave ishrane možda nije u tome šta jedete, već u nečemu sasvim drugom
Danas pre 18 sati | Danas online
Kada većina ljudi pomisli na „zdravu ishranu“, fokus je gotovo uvek na namirnicama – više voća i povrća, manje brze hrane, brojanje kalorija.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da je slika mnogo šira: način na koji jedemo i odnos koji imamo prema hrani podjednako su važni kao i sam jelovnik. Jedan od primera koji jasno pokazuje problem sa zdravom ishrnom po svaku cenu jeste ortoreksija – poremećaj ishrane koji podrazumeva opsesivnu potrebu da se jedu isključivo „zdrave“ namirnice. Iako na prvi pogled deluje kao poželjna navika, osobe sa ovim problemom često imaju narušen kvalitet života i poteškoće u
