Зашто дужи дан и лепо време позитивно утичу на организам: Пролеће као природни „ресет“ за тело

Многи примећују да се осећају енергичније и срећније, али за то постоји и научно објашњење. Ако се питате зашто лепо време утиче на наше расположење, одговор лежи у биологији и начину на који наше тело реагује на светлост. Сунчева светлост подстиче производњу серотонина – хормона среће. Виши ниво серотонина повезан је са бољим расположењем, већом енергијом и смањењем стреса. Излагање сунцу омогућава телу да производи витамин Д, који је важан за имунитет,