Да ли би требало пити воду уз оброк - гастроентеролошкиња даје јасан одговор
Н1 Инфо 07.04.2026 | Живим хр
Превелике количине течности током оброка могу изазвати осећај надутости или нелагодности, али умерене количине могу да буду од помоћи.
Познато нам је да појам варења подразумева процес који укључује цело тело и започиње пре него што узмемо први залогај. Пробавни систем не чека да храна стигне, већ се припрема унапред, преноси Живим.хр. Чим видите или осетите мирис хране, мозак шаље сигнал пљувачним жлездама да почну да луче пљувачку. Она садржи ензиме који одмах започињу разградњу угљених хидрата већ у устима. Жвакање притом игра кључну улогу. Не служи само да олакша гутање, већ
