Najbolji jastuci za bol u vratu: Kako izabrati pravi u odnosu na položaj spavanja
Blic pre 7 dana
Jastuci od lateksa ili memorijske pene pružaju bolju podršku, dok su pernati manje stabilni Spavanje na stomaku je nagori položaj za vrat, zbog čega treba birati vrlo tanak jastuk ili spavati bez jastuka Buđenje sa bolom u vratu često je posledica neadekvatnog jastuka.
Pri izboru pravog jastuka podjednako su važni materijal, oblik i čvrstoća, ali i položaj u kojem se spava. Vrsta jastuka i način na koji se na njemu spava direktno utiču na kvalitet sna i osećaj odmornosti nakon buđenja. Kada jastuk ne prati prirodnu liniju kičme, mišići ostaju napeti satima, što dovodi do jutarnje ukočenosti i bola u vratu. Zato izbor jastuka nije stvar navike, već pravilne potpore. Bol u vratu retko nastaje preko noći - najčešće je posledica
