Bez preterivanja za uskrs Stručnjaci otkrivaju gde je granica i kako da izbegnete tegobe ovoliko jaja je dozvoljno da pojedete
Dnevnik pre 22 sata
Uskrs je vreme radosti, okupljanja i bogate trpeze, a kuvana jaja neizostavan su deo praznične tradicije.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da uživanje u hrani ne znači i preterivanje – ključ je u meri i slušanju sopstvenog organizma. Jaja su izuzetno hranljiva namirnica, bogata proteinima, vitaminima B12 i D, gvožđem i zdravim mastima. Jedno jaje u proseku ima oko 70 kalorija, ali sadrži i značajnu količinu holesterola, zbog čega osobe koje vode računa o zdravlju srca treba da budu oprezne, kao i oni koji imaju probleme sa žučnom kesom. Prema preporukama stručnjaka, zdrava
