Tajna zdrave ishrane nije u hrani - stručnjaci otkrivaju šta je zaista važno
N1 Info pre 2 sata | Science alert
Kada većina ljudi pomisli na "zdravu ishranu", fokus je gotovo uvek na namirnicama – više voća i povrća, manje brze hrane, brojanje kalorija.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da je slika mnogo šira: način na koji jedemo i odnos koji imamo prema hrani jednako su važni kao i sam jelovnik. Jedan od primera koji jasno pokazuje problem sa zdravom ishrnom po svaku cenu jeste ortoreksija – poremećaj ishrane koji podrazumeva opsesivnu potrebu da se jedu isključivo "zdrave" namirnice. Iako na prvi pogled deluje kao poželjna navika, osobe sa ovim problemom često imaju narušen kvalitet života i poteškoće u
