Ovo je najgora jutarnja navika koju ima većina ljudi: Mislimo da nam pomaže, a zapravo nas čini umornijima

Rešenje je u odustajanju od ove navike, što na duže staze poboljšava energiju, koncentraciju i raspoloženje Višestruko buđenje u kratkom roku povećava nivo stresa zbog ponovljenih naglih prekida sna Gotovo da ne postoji osoba koja bar jednom nije pritisnula “snooze” dugme i rekla sebi: “Još samo pet minuta.” Ipak, upravo ta naizgled bezazlena navika može biti glavni razlog zbog kojeg se budite umorni, bez energije i sa osećajem težine već na početku dana.