Da li je zdravije piti vodu s česme ili flaširanu, otkrivaju doktori: Odgovor će vas iznenaditi
Nova pre 6 sati
Unošenje dovoljno tečnosti jedan je od najjednostavnijih načina da brinete o svom telu, a ipak se često zanemaruje. Iako danas postoji mnogo različitih napitaka, ništa ne može da zameni običnu vodu. Na kraju krajeva, više od polovine ljudskog tela čini upravo voda.
Preporučuje se da žene dnevno unesu oko 11,5 čaša vode, a muškarci oko 15,5. Kratkoročno, nedovoljan unos može dovesti do simptoma kao što su mentalna magla, umor, zatvor, suva koža, nizak krvni pritisak i ubrzan rad srca. Dugoročno, dehidratacija može izazvati probleme sa varenjem, grčeve u mišićima, loš izgled kože i povišen krvni pritisak. Kada je reč o izboru, većina ljudi bira između flaširane i vode sa česme. Jedna od ključnih razlika jeste prisustvo fluora u
