Dva vitamina koja najčešće nedostaju starijima od 50: Evo kako da prepoznate manjak
Danas pre 24 sata | Danas online
Starije doba donosi brojne prednosti — više iskustva, zrelosti i često više vremena za sebe.
Ipak, ono nosi i određene izazove, među kojima je i slabija sposobnost organizma da usvaja pojedine hranljive materije. Najčešće su pogođeni vitamin D i vitamin B12, koji su važni za metabolizam i nivo energije, prema podacima američkog Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH). Nutricionistkinja Erin Palinski-Vejd objašnjava da starije osobe često proizvode manje želudačne kiseline, što otežava apsorpciju vitamina B12. Rezultat nedostatka ovih hranljivih materija
