Savet za smanjenje rizika od demencije: više kretanja umesto puno neaktivnog sedenja
Dnevnik pre 12 sati
Svakodnevno sedenje po nekoliko sati može da bude štetno za telo i mozak, međutim istraživanje naučnika sa švedskog Instituta Karolinska sugeriše da aktivnosti poput pletenja ili rešavanja slagalica, umesto besciljnog listanja društvenih mreža ili pasivnog gledanja ekrana pomaže u neutralisanju nekih negativnih efekata sedentarnih navika.
Naučnici sa anketirali 20.811 odraslih Šveđana, većinom žena starih između 35 i 64 godine, o njihovoj nedeljnoj fizičkoj aktivnosti i vremenu provedenom u mentalno aktivnom i mentalno pasivnom sedenju, prenosi NBC njuz. Prvo su učesnike ispitali 1997. godine, a zatim su ih ponovo pratili 19 godina kasnije kako bi procenili rizik i stanje demencije. Sedentarno ponašanje, duga sedenja, ležanja ili poluležeći položaj, povezani su sa glavnim faktorima rizika za
