Plava svetlost pod lupom: da li nas ekrani zaista lišavaju sna
RTS pre 2 dana
Da li nas zaista telefoni drže budnim? Iako se plava svetlost dugo smatra glavnim razlogom za nesanicu, nova istraživanja ukazuju da je njen uticaj ograničen, a da pravi uzrok problema leži u načinu života i navikama pred spavanje.
Svet je poslednjih 10 godina sve više zabrinut zbog ovog fotohromatskog demona. Govore nam da nas naši telefoni, televizori, računari, tableti i LED sijalice izlažu epodnošljivoj količini plavog svetla. Navodno, ovo nam kvari san tako što remeti prirodne ritmove dnevne svetlosti koji utiču na naš unutrašnji biološki sat. Postoje naučni dokazi koji potkrepljuju deo ovih tvrdnji, ali nedavna istraživanja i analize ukazuju na to da su stvari mnogo komplikovanije. U
