Од савезника до потенцијалног проблема: Колико витамина Д је заправо превише
Невсмакс Балканс пре 3 дана
Витамин Д је дуго сматран једним од најважнијих нутријената за здравље – од јачања костију до подршке имуном систему. Међутим, све више научних истраживања указује на то да претерано узимање овог витамина може имати неочекиване и штетне последице.
Нови подаци показују да више није увек боље – а у неким случајевима, високе дозе витамина Д могу чак повећати ризик од здравствених проблема, укључујући склоност ка падовима и преломе као последицу. Један од главних разлога за опрез је чињеница да је витамин Д растворљив у мастима, што значи да се не излучује лако из организма, већ се акумулира у ткивима. У пракси, лекари све чешће бележе пацијенте са веома високим вредностима витамина Д, преноси Сциенце Алерт.
